Zutaten: 600 g junge rote Beete, 11/2l Wasser, 3 Essl. Weinessig, Salz, Zucker, 2 Dosen Garnelen, 2 Salatgurken, 3 Stangen Porree, 1 Bund Radieschen, 1 bis 2 Bund Dill, 1/4 l saure Sahne, Saft von 1 Zitrone, frisch gemahlener Pfeffer, 2 hartgekochte Eier.

Zubereitung; Rote Beete schälen und grob raffeln. Mit Wasser bedeckt zum Kochen bringen. 10 Min. sieden lassen. 2 Essl. Essig, Salz und Zucker zufügen, 30 Min. ziehen lassen. Auf ein Sieb gießen, Kochbrühe dabei auffangen. Garnelen und geschälte, entkernte Gurken fein hacken. (Porree, nur das Weiße verwenden) in feine Ringe, Radieschen in Scheiben schneiden, Dill hacken. Sahne mit Zitronensaft in den Beete-Sud schlagen, mit Salz, Pfeffer, Zucker und restlichem Essig abschmecken und alle vorbereiteten Zutaten zugeben. Mit gehacktem Ei garnieren.

Säuern der Sauerteigsuppe: 100 g Roggenmehl mit 1/2 l abgekochtem, warmem Wasser vermischen, eine Prise Zucker zur besseren Gärung dazugeben, evtl. ein Stück Rinde vom schwarzen Vollkornbrot und eine geschnittene Knoblauchzehe. In einen Steintopf oder ein Glas hineingießen, mit Gaze (= dünnes, luftdurchlässiges Gewebe wie Mull) abdecken, für ca. 3 Tage an einem warmen Ort gären lassen.

Zutaten: 250 g Suppengrün, 200 g Wurst, 500 g. Kartoffeln, ½ l Sauerteigsuppe (wie oben angegeben), 20 g Mehl, 1 Knoblauchzehe, Majoran, Salz.

Zubereitung: Suppengrün mit 1/2 l Wasser kochen, dann abseihen. Kartoffeln schälen, in größere Würfel schneiden und in die heiße, etwas gesalzene Suppe geben und kochen bis sie weich sind. Wurst in Scheiben geschnitten dazugeben. Mehl mit einigen Löffeln Wasser verrühren und mit Sauerteigsuppe und mit in Salz geriebenem Knoblauch in den Kartoffelsud geben. Alles noch mal durchkochen. Abschmecken.